Tiefenwassergymnastik 

Ganzkörpertraining im Wasser mit Aquafitness im Flachwasser oder im Tiefwasser. Trainiert Arme, Bauch, Beine, Po, ohne oder mit Geräte wie Schwimmnudeln, Handel, Schwimm Disc , etc. Aquafitness trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer durch den Wasserwiderstand dabei werden durch Wasserauftrieb die Gelenke geschont. Aqua Fit kombiniert Aerobic- und Pilates-Elemente im Wasser und ist eher fitnessorientiert.  Die klassische  Wassergymnastik fördert Rücken-, Gelenk-, Sehnen schonend durch Wasserwiderstand ihre Ausdauer und stärk das Herz Kreislaufsystem. 

 Zielgruppe: Vereinsmitglieder ab 18
Sport- u. gesundheitlich Interessierte Termin: 

Do.:  19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Do.:  20.00 Uhr bis 20.45 Uhr

Do.:  20.45 Uhr bis 21.30 Uhr

Beginn: ganzjährig

Ort: Westfalenbad

Gebühr: Vereinsbeitrag z.Z. 84,00 €

Info und Anmeldung: Geschäftsstelle Tel.:02331/70268